Swipes


Cortez - 2009-11-02, 09:58
Znam gości którzy nauczyli się swipesa w 2 godziny, znam też takich którzy żyłują go do tej pory, prosta sprawa nie ma na niego reguły chociaż według mnie jest to prosty element. Ważne w tym wypadku napewno są biodra które musimy trzymać wysoko przy wykopie.




Gio - 2009-12-11, 17:41
Siemano!
mam taki problem ...Moje biodra są zbyt nisko to kwestia treningów czy słabego rozciągnięcia?


Cortez - 2009-12-11, 18:22
W tym przypadku rozciągniecie nie za dużo ma do rzeczy, spróbuj skupić sie na tym aby w momencie wykopu nogą prawą (w moim przypadku) wybić się nogą podpierająca (lewą) i tym samym podnieść biodra. Najlepiej nagraj filmik telefonem czy kamerką aparatem i wrzuć do działu "pomoc" będziemy wiedzieć w czym tkwi problem.